ПОХМЕЛЬНЫЙ
ЗАВТРАК
1.
Сосиски, колбасу, бекон -
все что есть мясное - вывали-
вай на сковородку и жарь.
2.
Заливай парой яиц, не беспо-
коясь о целости желтков - не до
таких мелочей сейчас.
3.
Хорошо бы добавить фасо-
ли в томатном соусе. Не жалей
красного и черного перца.
4.
Закуси поджаренным хле-
бом, запей чаем и большим ста
каном сока.
Подзарядиться перед
тренировкой, притупить
похмелье или просто навести
резкость перед работой -
не возясь при этом на кухне
больше 10 минут? Это просто
с нашими рецептами.
СУТОЧНЫЕ МЮСЛИ
Ж
Вставать на целых семь минут
раньше, чтобы приготовить завтрак,
- это пытка, согласны. Вот тебе
рецепт завтрака, который можно
приготовить с вечера/^
л
Смешай плошку Хлопьев с плош-
кой яблочного сока, плошкой моло-
ка и половиной плошки натурально
го йогурт?:
^уда же потри яблоко и покроши
Лоховую смесь и сухофрукты.
г
/Все перемешай, уложи в пла-
стиковый лоток и поставь на ночь
в хо/гЬдильник.
' Утром еще раз перемешай, до-
бавь по вкусу ягод и меда.
?
иотри на терке сыр типа гауды,
ррдави два зубчика чеснока, мел-
ую порежь побольше разной зеле-
ни - укроп, петрушка, кинза, и все
перемешай.
Армянский лаваш режь на четыре
части. Каждый кусок начиняй сырно-
травяной смесью, сворачивай в рулет
и обжаривай на растительном масле
буквально две минуты.
Journal-plaza.net
НОЯБРЬ 2009
69
